FC2ブログ

愛犬と年金底辺生活

スポンサードリンク



愛犬と一緒にダイエットに励まなくてはならないと決意をしたけれど(;´Д`)

今、食事を、ご飯をちゃんと(お米)食べるということにシフトしている。

たっぷりご飯を食べること。
そうすることにより、お菓子を食べないようにするということにしている。

ご飯は、殆ど雑穀米を入れて炊いている。

今までは、小さなお茶碗に少しというようにしていたけれど、これじゃ物足りないのよね。
結果そのあとに、色々なものを限りなくパクパクと(;´Д`)

やっぱりさ、日本人はお米の人間。

朝ご飯も、パン食だけれども、これも今の食パンがなくなったらご飯に戻そうと思う。
パンはたまにでいいわ。
パンにはその中に油や砂糖などが最初から入っているというし。

やっぱりさ、高血圧、糖尿病、そして腰痛、これは痩せれば何とか少しは改善するのよ。
毎月医者代が5000円近くかかるのはどうにかしたいしね。

そして、ワンコも痩せさせたいの。
昨日、楽をシャンプーに連れて行ったら、私の予想通り4キロになっていた。
私はそれくらいでもいいかなと思ったけれど、お店の人は楽ちゃんの足が細いから3、6キロくらい、前の体重に戻してくださいと。

これから足に負担がかかったり病気になりやすくなるからと。

ご飯は数粒づつ減らしてくださいと。

楽、ねぇちゃんと一緒にダイエットだね。

ネットでBMI 計算がすぐにできるサイトを見つけたわ。
やっぱりね、相当な肥満だわ(´;ω;`)ウッ…

でも、痩せるのは大変だわ。
それに筋肉をつけなくてはいけないのよね。

スポンサードリンク



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ささやかな暮らしへ

 | HOME | 

スポンサードリンク



定年後のおばさん

煎餅

Author:煎餅
定年退職後の少ない年金を節約しながら大きく育った赤柴犬との生活日記

最新記事

スポンサーリンク



月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (6)
日記 (981)
本・雑誌 (28)
講座 (30)
映画 (13)
見学 (4)
ペット犬 (24)
ネット、ニュースから (226)
買い物 (42)
自作貧乏飯 (5)

ランキング

ランキング

運営サイトリンク集

リンク

プライベート

QRコード

QR

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる